第24話 手の指と経絡の関係

　このブログに訪問いただき、ありがとうございます。
　前回は、血圧を下げるための方法として、爪揉むみ療法を紹介しましたね。
　爪揉み療法というのは、自律神経と免疫のつながりを明らかにした新潟大学の安保　徹（あぼ とおる）先生と医師である福田先生によって広められた家庭療法です。
　まずもむのは、手の指の爪の生えぎわの角です。あまり厳密な位置にこだわる必要はありません。爪の生えぎわをよくもむと、白血球のうち、顆粒球をへらし、リンパ球をふやして、副交感神経が優位になり、血圧が下がります。
　この爪揉み療法を効果的に行うために、これを使うのもお勧めしました。

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　さて、手の指、足の指の爪の生えぎわには、経絡とよばれる気のルートが始まったり、あるいは終わったりするツボがあります。
　経絡には、内蔵の名前が付けられていますが、手足の指先にあるこれらのツボは、経絡によって内蔵に連絡しているのです。
　そして、ツボというのは内蔵の名前をもった経絡の上に存在し、経絡を流れる気を調整することができるポイントというわけです。

　それでは、手足の指にそれぞれどんな経絡がきているのでしょうか？
　手の親指…肺　経（肺に連絡する経絡）
　人差し指…大腸経（大腸に連絡する経絡）
　中指　　…心包経（心臓を包むもう一つの心臓に連絡する経絡）
　薬指　　…三焦経（消化吸収の代謝系統に連絡する経絡）
　小指　　…心　経（心臓に連絡する経絡）
　　　　　　小腸経（小腸に連絡する経絡）

　足の親指…脾　経（膵臓に連絡する経絡）
　　　　　　肝　経（肝臓に連絡する経絡）
　人差し指…胃　経（胃に連絡する経絡）
　中指　　　〃
　薬指　　…胆　経（胆のうに連絡する経絡）
　小指　　…膀胱経（膀胱に連絡する経絡）
　足の裏　…腎　経（腎臓に連絡する経絡）

　これを見てもらうと、手では小指に２つの経絡があり、足では親指に２つの経絡があることがわかりますね。
　２つの経絡がきている指は、それだけ重要な役割があるということです。
　そこで、今日は、手の指について考えてみますね。

　剣道をしたことがある人はわかりますが、竹刀（しない）を握るときに大切なのは左手の小指です。他の指は支えです。
　手の小指には、心系と小腸経という経絡が巡っています。とくに、心系は心臓に直接連絡する経絡です。
　東洋医学では、心（心臓）を一国の君主に例えています。
　心は精神を内に貯蔵しており、もし心のはたらきが停止して、内から精神が去ってしまえば死となるからです。
　生命活動の司令塔である心が、心系を通じて手の小指の握力に影響をあたえているのです。
　これは余談ですが、どこかの組織では、その組を抜けるときに手の小指を切り落としますね。これは組を抜けた後で刃物を握って刃向かうことがないようにするためです。小指を切り落としてしまえば、心からの司令が行き届かないってことになるわけです。
　最初に剣道でお話しましたが、野球でバットを握るにしても、ゴルフでクラブを握るにしても同じです。
　小指の握りがしっかりとしていれば、心の司令が行き届き、安定した精神状態で力を発揮することができるというわけです。
　ところが、試合などで、いわゆる力む人では、剣道にしろ、野球にしろ、ゴルフにしろ、握るときに手の親指と人差し指に力が入ってしまうのです。
　手の親指は肺経、人差し指は大腸経がそれぞれ巡っていますね。
　肺と大腸は表裏関係にあって、呼吸に関与しています。
　それでは、いま確かめてみましょう。
　大きく深呼吸をしてみてください。
　それから、今度は左右の手の親指と人差し指に力を入れて握ってください。その状態で深呼吸をしてみてください。
　どうですか？最初の深呼吸に比べて、指に力を入れた状態での深呼吸では吸い込みにくくないですか？
　このように、力んで親指と人差し指に力が入ってしまうと、呼吸が浅くなり、すぐに息があがってしまいます。
　さらにこれが持続すれば、肘や肩の関節の動きも堅くなり、それらの関節を痛めたり、肩こりを強く感じるようになります。
　マラソンでも、たまごを握っているような感じで軽く指を曲げる程度で走ると息が続き、成績も上がりますよ。
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