第87話 夏の養生

　このブログへの訪問、いつもありがとうございます。
　さて、前回はお肉の旬について紹介しましたね。
　５月５日の立夏から７月１９日の土用の入りの前日までは夏です。
　夏というのは、肝・心・脾・肺・腎の五臓のうちでは、心（心臓）のはたらきが最も旺盛となります。そして、心（心臓）と隣同士にある肝と脾は相生関係と言って、心（心臓）を助けます。
　一方、腎と肺は夏のあいだは、心（心臓）によって抑制されているのです。

　ですので、病人には腎のはたらきを高める豚肉は、夏の間は控えた方がよいということなのです。

　これと同じように、漢方薬でも、腎のはたらきを高める八味丸や六味丸、牛車腎気丸などは一時的には効果があったとしても、夏の間は飲み続けないほうが懸命です。

　鍼灸では、足の太陽膀胱経や足の少陰腎経への刺激も同じようにさけたほうがよいですね。

　腎を補うというのは、下半身や身体内部を温めるということになりますが、夏の間は、適度には冷えていてよいのです。
　なぜかと言いますと、身体の上部は天に通じ、下半身は地に通じていますが、夏では天の気は熱く、地の気は冷たいですね。
　ちょっとピンとこない人は、夏の井戸水は冷たいことを思い出してください。

　ですので、夏の間に腎を補い温めることは、自然の法則に逆らうことになり、かえって調子をくずすことにもなるわけです。
　
　夏の間は適度には下半身は冷えていてよいとは言いましたが、現代は冷房の影響で、適度にどころか冷えすぎてしまいますね。
　それで、足湯や半身浴をやられる人もいらっしゃると思います。
　しかし、足湯や半身浴も、腎を温めることにつながり、一生懸命やればやるほど、かえって冷えのぼせやすくなってしまうことになるわけです。

　何事もほどほどに、そして心体と相談しながら判断していくことが大切だと思います。
　今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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